鹅不食草

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时middot养春分 [复制链接]

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春分是自然的节气,也是身体的节气。“春分者,阴阳相半也,故昼夜均,寒暑平”,故春分时节是调理体内阴阳平衡的重要时机。

《*帝内经·素问·四气调神大论》曰:“春三月……天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生……此春气之应,养生之道也,逆之则伤肝。”

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传统中医理论认为,春季是肝郁类疾病的高发季节,因春季草木生发,应于人身则为肝气易旺,肝木之气应予舒发,故需要注意疏肝理气。同时节令由冬入春,到春分时节肝气旺肾气微,故饮食方面建议减酸增甘,助水柔肝。如疏肝理气泻热作用之甘白菊茶、绿梅花粥、玫瑰花茶,搭配养肾柔肝之枸杞茶、桂圆粥、桑葚粥等。

配伍玫瑰花、新采绿梅、制*精、冬桑叶等。顺木疏肝、柔肝养阴,和胃安土,应春气以养生。口感温润清甜且有花香优雅。男女老少皆宜,每日一包,开水冲泡代茶饮用即可。

02

由于春季肝木气旺,木胜则易克脾土,同时客气为寒水当令,雨水较多,易生湿,故饮食方面注意健运脾胃、健脾祛湿并忌大热大寒。建议可多食山药粥、茯苓粥、嫩生姜等,同时也可使用个体化的药膳进行调理。

主料浙白术、绿梅花,配伍新会陈皮、恒山*芪、麦芽糖等药食两用的精选原料,铜锅炭火慢工熬制。顺木安土,疏肝和胃,健脾补虚,适合各年龄人群的春季养生食用,同时也可以作为日常体质偏肝气不舒、脾土不足、易郁怒易腹泻易腹胀人群的辅助食疗。(哺乳期慎用)

03

春天百花盛开,也是过敏性鼻炎的高发季节,常见症状是晨起流涕,打喷嚏,鼻子发痒,嗅觉减退,长期反复发作会导致焦虑,烦躁,影响生活。推荐涂抹鼻炎膏可以适当缓解难受症状。

以祛风通窍之鹅不食草为主料,配伍多种本草采用冷浸法制取药油,而后制作软膏,并根据症状区分出辛夷款和紫柏款两个配方产品。

药性偏温,可用于鼻塞严重、喷嚏较多、流清鼻涕的鼻炎。

在辛夷款基础上添加清热解*药材,主要用于鼻塞、鼻腔干燥无鼻涕,或者流浓鼻涕甚至鼻腔血丝,鼻头发红生疮等热象明显的鼻炎。

04

春季也是各种呼吸道传染病的好发季节,尤其最近各地疫情爆发,我们在生活起居上要做到一定的防护,为自己的身心建立起一道坚实的屏障。注意作息规律,保证睡眠时间和质量,正所谓“正气存内,邪不可干”。在改善居家的环境和氛围上,除了时常通风保持室内空气清新之外,也可以早晚熏香,特别是书房和卧室;最后,随身携带一个天然材质的香囊,可以提升自己周身内外的正气。

采用苍术、樟木、檀香、降香、玄参、薄荷叶等药物碾碎和成的药粉,制成具有芳香辟疫之功效的香囊和点香粉,其散发的药香味可除湿、辟秽,清除空气中的细菌病*,改善居住环境的空气质量,在人体周围创造一个洁净屏障。同时通过气味的吸入一定程度上能对人体起到调节气机、疏通经络的作用,增强机体抗病能力。

香囊的适用人群很广,除了孕妇和对中药材过敏者,其余人群均可佩戴,是中国人几千年来最朴实有效的防疫方式之一。

使用熏点香粉产生的烟气对人与动物均无害。使用香囊时要注意防水防潮,若直接接触皮肤出现红疹、瘙痒等不适应现象,可取下香囊将其挂于室内空气流通处。

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